Como está a sua saúde do sono? Quando falamos de dormir bem, estamos falando de uma situação que é mais complexa do que parece. Você sabia que o sono é dividido em 4 fases que alteram-se entre si? A ordem, a quantidade de sono em cada fase, a possibilidade de ter sonhos, os despertares ao longo da noite… Tudo isso conta para entendermos a qualidade do seu sono. Assim, um sono de qualidade é muito mais que horas dormidas, mas envolve o desempenho de cada uma dessas fases. Além de uma avaliação médica neurológica detalhada, nas nossas consultas, você terá oportunidade de entender mais sobre este momento do dia, que é extremamente importante para nossa saúde física e mental. Veja mais no vídeo abaixo!